( 말초신경병증 ) 손발 저림 증상 완화 방법 & 좋은음식 손발 저림 증상은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 원인은 혈액 순환 장애, 신경 압박, 당뇨병, 비타민 부족 등입니다손발 저림 증상을 완화하기 위해서는 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 가장 중요합니다. 하지만 일시적이거나 경미한 저림 증상의 경우에는 다음과 같은 방법들을 시도해볼 수 있습니다. ■ 움직이기 한 자리에 오래 앉아있거나 서 있을 때 저림 증상이 발생할 수 있습니다. 이런 경우에는 해당 부위를 움직여 혈액 순환을 촉진할 필요가 있습니다. 짧게 산책을 하거나 앉은 상태에서 가볍게 발을 움직여보세요. 또한 주기적으로 운동을 하여 저림 증상을 예방할 수도 있습니다. ■ 자세 바꾸기 앉아있는 자세가 다리와 발의 특..
