( 가슴통증 ) 협심증 원인과 증상 ( 치료방법 도움되는 좋은음식 ) 정보 입니다.

( 가슴통증 )  협심증 원인과 증상 ( 치료방법 도움 되는 좋은 음식 ) 정보입니다.

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협심증은 심장 근육으로의 혈류 감소로 인해 발생하는 일종의 흉통 또는 불편감입니다. 이는 심장에 혈액을 공급하는 관상동맥이 좁아지거나 막혀서 발생할 수 있습니다. 협심증 증상에는 흉통이나 불편함, 숨 가쁨, 피로가 포함될 수 있습니다. 기저 관상동맥질환(CAD)의 증상이며 종종 잠재적인 심장마비의 경고 신호입니다. 협심증 치료에는 일반적으로 운동, 건강한 식단 섭취, 금연과 같은 생활 습관 변화와 질산염 및 베타 차단제와 같은 약물이 포함됩니다. 어떤 경우에는 혈관성형술이나 관상동맥우회술과 같은 침습적 절차가 필요할 수 있습니다.

협심증 원인과 증상

협심증 증상

협심증의 증상으로는 압박감, 압박감 또는 작열감과 같은 흉통 또는 불편감이 있습니다. 어깨, 팔, 목, 턱 또는 등에서도 통증이 느껴질 수 있습니다. 협심증의 다른 증상은 다음과 같습니다.

● 호흡 곤란
● 피로
● 약점
● 땀을 흘리다
● 메스꺼움
● 현기증 또는 현기증

협심증의 증상은 사람마다 다를 수 있으며 다른 활동에 의해 유발될 수 있습니다. 일부 사람들은 신체 활동 중에만 협심증을 경험할 수 있는 반면 다른 사람들은 안정 시 증상을 경험할 수 있습니다. 어떤 경우에는 협심증 증상이 소화불량이나 속 쓰림으로 오인될 수 있습니다. 협심증 증상이 나타나면 의사의 진찰을 받는 것이 중요합니다. 협심증은 기저 관상동맥 질환의 경고 신호이며 심장마비의 위험을 증가시킬 수 있기 때문입니다.

협심증의 원인

협심증은 심장 근육으로의 혈류 감소로 인해 발생합니다. 혈류 감소의 가장 흔한 원인은 심장에 혈액을 공급하는 관상동맥이 좁아지거나 막히는 것입니다. 좁아지거나 막힌 관상 동맥은 다음과 같은 여러 요인에 의해 발생할 수 있습니다.

죽상동맥경화증: 관상동맥 내벽에 플라크(지방 침전물)가 쌓여 동맥을 막거나 좁힐 수 있습니다. 관상동맥 경련: 관상동맥이 일시적으로 수축되어 심장 근육으로 가는 혈류를 감소시키거나 차단할 수 있습니다.관상 미세혈관 질환: 심장 근육에 혈액을 공급하는 작은 혈관이 손상되거나 병에 걸리는 상태입니다. 협심증의 위험을 증가시킬 수 있는 다른 요인은 다음과 같습니다.

● 고혈압
● 높은 콜레스테롤
● 당뇨병
● 흡연
● 비만
● 앉아있는 생활 방식
● 심장병의 가족력

일부 사람들은 협심증의 명백한 근본 원인이 없을 수도 있지만 다른 원인을 배제하고 최선의 치료 과정을 결정하기 위해 의사와 상담하는 것이 중요합니다.

협심증은 치료방법

협심증 치료에는 일반적으로 생활 습관 변화와 약물의 조합이 포함됩니다. 치료의 목표는 증상을 완화하고 협심증의 향후 에피소드를 예방하며 심장마비 또는 사망의 위험을 줄이는 것입니다.

▒  협심증 관리에 도움이 될 수 있는 라이프스타일 변화는 다음과 같습니다.

● 건강한 식습관
● 규칙적인 운동 
● 금연
● 과체중인 경우 체중 감량
● 스트레스 관리

▒  협심증 치료에 사용할 수 있는 약물.

● 질산염: 이 약물은 혈관을 확장(확장)하여 심장으로의 혈류를 증가시키고 흉통을 완화할 수 있습니다.
● 베타 차단제: 이 약물은 심박수를 늦추고 심장의 부담을 줄여 가슴 통증을 완화할 수 있습니다.
● 칼슘 채널 차단제: 이 약물은 또한 혈관을 확장하고 심박수를 늦춥니다.
● Ranolazine: 이 약물은 만성 협심증을 치료하는 데 사용되며 심장 근육으로의 혈액 흐름을 개선합니다.

▒  어떤 경우에는 협심증을 치료하기 위해 침습적 절차가 필요할 수 있습니다. 

 혈관성형술: 작은 풍선을 사용하여 막히거나 좁아진 관상동맥을 여는 시술입니다. 관상동맥우회술(Coronary artery bypass surgery): 건강한 혈관을 신체의 다른 부분에서 채취하여 막히거나 좁아진 관상동맥을 우회하는 데 사용하는 절차. 의사와 긴밀히 협력하여 최상의 치료 계획을 결정하는 것이 중요합니다. 치료의 유형과 강도는 협심증의 중증도, 전반적인 건강 상태, 향후 심장 사건의 위험에 따라 달라집니다.

협심증 도움 되는 좋은 음식

▒ 건강한 식단을 섭취하면 협심증을 관리하고 심장 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 협심증 환자에게 좋은 음식은 다음과 같습니다.

● 과일과 채소: 비타민, 미네랄, 항산화제가 풍부하여 혈압과 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다.
● 통곡물: 귀리, 현미, 퀴노아와 같은 통곡물은 섬유질이 풍부하고 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.
● 생선: 연어, 참치, 정어리와 같은 생선은 염증을 낮추고 심장을 보호하는 데 도움이 되는 오메가-3 지방산이 풍부합니다.
● 저지방 단백질: 닭고기, 칠면조 고기, 두부와 같은 저지방 단백질은 포화 지방이 적고 체중 조절에 도움이 될 수 있습니다.
● 견과류 및 씨앗: 아몬드, 호두, 아마씨와 같은 견과류와 씨앗은 건강한 지방이 풍부하고 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.
● 건강한 지방: 올리브 오일, 아보카도, 견과류와 같은 건강한 지방은 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.

▒  또한 포화 지방, 트랜스 지방 및 콜레스테롤이 많은 음식을 제한하는 것이 중요합니다. 이러한 음식은 동맥에 플라크가 쌓이는 데 기여할 수 있기 때문입니다. 제한할 음식은 다음과 같습니다.

● 튀긴 음식
● 가공육
● 고지방 유제품
● 과자 및 설탕 음료

의사나 영양사와 상의하여 귀하의 필요와 귀하의 기타 의학적 상태에 맞는 식단을 설계하는 것도 중요합니다.