대장암 증상 & 원인 ( 치료과정 좋은음식 ) 알아보자.

대장암 증상 & 원인 ( 치료과정 좋은음식 ) 알아보자.

대장암은 결장과 직장에 생기는 악성종양을 말하며, 한국인이 가장 많이 발병하는 암 중에 4위입니다. 대장암의 원인은 유전적인 요인과 환경적인 요인으로 나눌 수 있습니다. 유전적인 요인은 가족성 용종증과 유전성 비용종증 대장암이 있으며, 환경적인 요인은 동물성 지방의 과다 섭취, 섬유질 섭취 부족, 굽거나 튀기는 조리방법, 염증성 장 질환, 운동 부족, 비만, 대장 용종, 비타민D와 칼슘의 부족 등이 있습니다.

대장암 증상 & 원인

대장암의 증상은 초기증상이 없을 수 있지만, 진행되면  같은 증상

1.배변 활동의 변화 (배변 주기, 배변습관의 변화)

2.설사, 변비 또는 배변 후 후중기 (변이 남은 느낌)

3.이유 없는 체중 감소

4.복부 통증, 복부팽만

5.혈변 또는 끈적한 점액변

6.무기력하고 피로감이 잘 사라지지 않음

7.아랫배를 만지면 딱딱한 덩어리가 느껴짐

대장암의 치료 방법은 암의 진행 정도에 따라 달라집니다.

암이 점막 내에 국한된 경우에는 내시경을 통해 충분히 절제할 수 있습니다. 그러나 점막 하층 이상을 침범하는 상당수의 대장암은 수술 치료를 고려해야 합니다. 수술 방법은 암의 위치와 침범 정도에 따라 결정됩니다. 수술 후에는 항암제나 방사선 치료가 필요할 수도 있습니다.

대장암을 예방하는 방법

동물성 지방과 붉은 고기의 섭취를 줄이고, 섬유질과 신선한 과일과 채소를 많이 섭취하세요. 동물성 지방은 대장암의 위험 요인이 될 수 있으며, 섬유질은 대장 내에 있는 독소를 배출하는 데 도움이 됩니다.규칙적인 운동을 하고, 비만을 피하세요. 운동은 대장암의 발생을 줄이는 데 효과적이며, 비만은 대장암의 위험 요인 중 하나입니다.50세 이상이거나 가족력이 있는 경우에는 정기적으로 대장 내시경 검사를 받으세요. 대장 내시경 검사는 대장암의 조기 발견과 치료에 매우 중요합니다.

흡연과 음주를 자제하세요. 흡연과 음주는 대장암의 위험 요인으로 알려져 있습니다.비타민D와 칼슘을 충분히 섭취하세요. 비타민D와 칼슘은 대장암의 발생을 억제하는 역할을 합니다.

대장암 환자를 위한 건강한 식사 요령

대장암은 결장과 직장에 생기는 악성종양을 말하며, 한국인이 가장 많이 발병하는 암 중에 4위입니다. 대장암의 치료 방법은 암의 진행 정도에 따라 수술, 항암제, 방사선 치료 등이 있습니다. 하지만 치료 후에도 재발이나 전이의 위험이 있으므로, 건강한 식습관을 유지하는 것이 매우 중요합니다. 이 글에서는 대장암 환자에게 좋은 음식과 나쁜 음식, 그리고 식사 요령에 대해 알아보겠습니다.

대장암 환자에게 좋은 음식

대장암 환자에게 좋은 음식은 다음과 같습니다.섬유질이 풍부한 식품: 섬유질은 장운동을 촉진하고, 변비를 예방하며, 장 내 독소를 배출하는 데 도움이 됩니다. 섬유질이 풍부한 식품으로는 콩류, 견과류, 곡류, 과일, 채소 등이 있습니다. 특히 산불가리나 귀리, 오트밀 등의 베타글루칸 성분은 면역력을 강화하고, 암세포의 성장을 억제하는 효과가 있습니다.

칼슘과 비타민D가 함유된 식품: 칼슘과 비타민D는 대장암의 발생을 억제하는 역할을 합니다. 칼슘은 장 점막을 보호하고, 암세포의 분열을 억제하며, 비타민D는 칼슘의 흡수를 돕고, 암세포의 자살을 유도합니다. 칼슘과 비타민D가 함유된 식품으로는 우유, 치즈, 요거트 등의 유제품, 녹차, 김치, 콜라드 그린 등의 어린 잎채소, 연어, 고등어 등의 생선류 등이 있습니다.

항산화 성분이 풍부한 식품: 항산화 성분은 자유 산소 라디칼을 제거하고, 면역력을 강화하며, 암세포의 성장을 억제하는 효과가 있습니다. 항산화 성분이 풍부한 식품으로는 녹차, 감귤류, 딸기, 블루베리 등의 과일, 브로콜리, 적양배추 등의 십자화과 채소, 강황, 마늘 등의 향신료 등이 있습니다.